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春季养肝如何吃？中医五色入五脏

让肝能够自觉清除疲劳。所以春季宜早睡早起，多到户外运动，故有“踏春”“春游”之说。起居有常，历来视为养生之首位。立春之后，夜渐短，日渐长，属阳长而阴消。故秋冬宜养阴，春夏宜养阳。

最后，就是要少喝酒和少吃药。提到伤肝的习惯，很多人估计会立马想到饮酒。大量的研究也表明，酒精对于肝的伤害是明确无误的。

至于为什么说养肝要少吃药，相信大家都知道，化学的药物往往会引起肝损伤。尤其是一些特殊的药物，具有较强的肝毒性，大家一定要警惕，仔细看清说明书。

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