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春季养肝如何吃？中医五色入五脏

养肝，这三种蔬菜适合多吃。

韭菜：助肝升发

韭菜被李时珍描述为“肝之菜”，而春季的韭菜更是十分鲜嫩可口，营养很丰富。在春季多吃韭菜能够让身体内的肝主升发，很好的补充人体的肝气。

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