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吃大蒜可降低胃癌死亡率?研究惊人

2、大蒜吃多少合适?

日常生蒜中的大蒜素是最多的,但它的刺激性也是最强的,过量食用会刺激肠胃。

根据自己的实际情况量力而行。大蒜不用每天吃,一次吃一小瓣蒜就行,一天吃两三瓣就行,不一定要吃一头。