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这些秋季健康俗语 蕴含着哪些科学道理？

寒露节气已过，标志着深秋已至，天气由凉转冷，昼夜温差变大，这样的气候特点容易引发多种健康问题。民间形成了很多与此相关的健康俗语，像“秋燥猛如虎” “春捂秋冻”“寒露脚不露” 等，如何科学理解这些说法？又有哪些切实可行的预防措施帮助人们远离疾病，保持健康？听听专家怎么说。

  “寒露脚不露”有何依据？哪些人群需重点关注？

  昨天是寒露节气，民间一直有“寒露脚不露”的说法。意思是寒露后，天气由凉爽转为寒冷，阳气收敛，寒从“足”生，尤其要注意足部的保暖，有助于防止秋季疾病的发生。为什么这个节气不能露脚？如何防护呢？

  中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林在10月8日国家卫健委召开的新闻发布会上介绍说，“寒露脚不露”就是寒凉已经显露了，足部要注意保暖的意思。尤其是需要提醒三类人群重点关注：

  一是体质偏寒，平时怕冷且容易感冒的易感综合征人群；

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