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睡觉时这3样东西别放床头 医生提醒

西班牙的研究人员发现，手机、电脑等电子设备在充电过程中发出的蓝光会危害人体内产生的一种叫褪黑激素的物质的水平，后者是良好睡眠的保证。

一旦褪黑激素的分泌受到影响，人的新陈代谢就会失衡，肥胖和糖尿病等症状也会随之而来。

尽管目前没有确凿的证据证明，手机电脑的辐射可以致癌，但是很多研究认为，对人体有潜在辐射危害，因此让手机处于关机或飞行模式，电脑关机是最安全的。

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