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有氧运动新研究：有效改善老年人记忆力

关于大脑运动能力的一些最具影响力的证据来自于伊利诺伊大学神经科学家Art Kramer在《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究。克莱默和他的同事们记录了一年内运动对一小群老年人海马体生长的影响。

“我们研究的参与者是120名经常久坐不动的人，”克莱默说。他补充说，当他们进入研究时，没有痴呆症或记忆问题。实验结果证明通过运动，能够促进大脑中海马体的生长。“

运动对海马体的影响实验，其中一位自愿参加这项研究的是格雷戈里斯坦顿，一位66岁的半退休大学教授。他承认不是经常锻炼，且身体不是非常活跃。

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