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长寿不花钱！5大防病保健穴 每天一按 健康从头到脚

胃不舒服？按按中脘穴！平时有胃不舒服，如胃痛、恶心、胃胀的情况，可以按一按中脘穴。

定位：仰卧时胸剑联合处（胸部和腹部交界处）与肚脐连线的中点。方法：力度要柔和而渗透；按压时间，在治疗胃痛时以疼痛缓解为度，日常保健可以配合关元穴（肚脐下3寸）按压，每次持续3~5分钟，每日3次。

需要提醒的是，按揉穴位效果虽然不差，但多是应急，难以治本。如果胃痛长期反复发作，仍需到医院就诊。

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