长寿不花钱!5大防病保健穴 每天一按 健康从头到脚

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2019-04-24 11:18:49

说到养生,估计很多人就会想到一些吃的、喝的。今天给大家说个新鲜的——穴位。其实,在人身上有很多保健穴和养生穴,平时坚持按揉,身体特别受益!

长寿不花钱!5大防病保健穴 每天一按 健康从头到脚

睡不着睡不香?按按安眠穴偶尔睡不好问题不大,经常睡不好问题就来了:容易犯困,还爱发脾气、情绪不稳定、记忆力衰退——感觉“整个人都不好了”。如果你有这样的困扰可以试试按揉“安眠穴”。

定位:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处(翳风穴与风池穴连线的中点)。方法:将拇指指腹分别放于双侧穴位上,先揉后按,揉按结合,由轻到重,以按为主,分别操作,每穴按揉2钟,以酸胀向四周扩散为宜。可在工作休息时间进行,每天三次。

长寿不花钱!5大防病保健穴 每天一按 健康从头到脚

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