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别只吃红薯了，它才是顶级人参，抗癌通便降三高！

3辅助控三高

它的维生素C、膳食纤维含量也很高，还富含钾元素，这些对于控三高都有帮助。

4增强免疫力、延缓衰老

红薯叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高人体免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用，而且常食红薯叶有一定可延缓衰老的食疗作用。

人们在探访长寿之乡巴马时也发现，当地的老百姓就把红薯叶视为“长寿菜”，经常食用。

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