钟南山院士的2个养生秘诀 独家揭秘
钟南山院士有一个坚持了二十几年的习惯，就是坚持补充维生素，因为体内缺乏维生素就有可能会引起各种癌症。樱桃、山楂、西红柿、辣椒、青花菜等蔬果里面都富含很多天然的维生素C；
肉类、鱼类、禽类里面维生素B2含量也很多。另外吃饭的时候不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，否则会加重肠胃的负担，容易消化不良。
最后饮食上面要尽可能的多样化，高脂肪、高热量的食物要少吃，多吃新鲜、富有营养的食物。
健康长寿是人类共同的追求，尤其是经历这场疫情之后，太多人感慨拥有健康的身体是多么的重要。钟南山院士的这2条养生秘诀，你记住了吗？
大家都在看
2024-04-30 13:46:33
2024-04-29 14:00:41
2024-04-28 12:08:23
2024-04-26 14:31:33
2024-04-25 14:01:12
2024-04-24 14:33:28
2024-04-23 13:53:58
2024-04-22 14:24:13