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钟南山院士的2个养生秘诀 独家揭秘

钟南山院士虽然出身于医学世家，医术精湛，但是体育也是他的强项，他还曾经打破过全国田径比赛的记录。虽然是年过古稀的年龄，但是精神劲头却完全不输给年轻的小伙子。

他曾经说过：如果像乌龟一样一动不动，人生还有什么价值呢？

不管工作多么忙碌，钟南山院士都会抽出时间来跑步。跑步最好选择在下午，因为早上人体的心脏还处于一个比较放松的心态，如果进行类似跑步这种高强度的体育锻炼，或许会增加心脏的负担。

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