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50万中国人10年追踪数据公布，颠覆对喝酒的认知

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饮酒量为零最安全

上述报告还对饮酒的健康风险进行了量化，结果显示：

每天饮用1-2个酒精单位会使中风风险增加10-15%；每天饮用4个酒精单位会使中风风险增加35%。

研究者对酒精单位定义为一小杯葡萄酒，或者一瓶啤酒，或者一小份烈酒。

这项结论与此前剑桥大学教授斯皮格霍尔特的观点“不谋而合”。斯皮格霍尔特表示，如果每天喝半瓶葡萄酒，将会增加38%的中风风险。

2018年8月，40多个国家的研究者联合发表了一篇论文，研究时间跨度长达26年，涉及195个国家和地区的2800万调查对象。

研究显示，仅2016年，全球就约有280万人因饮酒死亡，在当年全球致死（早逝）、致残因素中位列第七。对于15-49岁之间的人群来说，饮酒是全球范围内该年龄段人群的头号杀手（男性约为12.2%，女性约为3.8%）。

研究证明，最安全的饮酒水平是“零”，即滴酒不沾也比少量饮酒风险更低。

世界卫生组织的报告也曾表明，对女性而言，即使每天饮用一杯红酒，也会增加4%的乳腺癌患病风险，而过量饮酒则会增加40%-50%的风险。

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