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一月葱二月韭：春天吃韭菜的9大好处与禁忌

美容护肤

韭菜含有丰富维生素A，吃韭菜可以不但可以美容护肤，明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

哪些人不适合吃韭菜

缺钙的人

韭菜中的草酸含量较多，会影响人体对钙元素的吸收，因此，对缺钙人士来说，韭菜还是少吃为好。

孕妇

研究表明，食用韭菜可能会造成子宫的收缩，因此孕妇也要少吃。

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