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“云健身”火了 78.1%受访者在线健身

78.1%的受访者最近在线健身了。具体来看，受访90后（81.4%）的运动热情最高，其次是00后（77.0%）。

“大一大二的闲暇时间多，一些同学喜欢在宿舍跟着健身视频锻炼，我也慢慢加入了。”易莲直言，自己不喜欢去健身房健身，不仅要准备许多装备，还要预留好时间，“线上健身随时能进行，气氛活跃，省时又省钱。”

董浩宇说，自己从高中到大学毕业一直有锻炼的习惯，但工作后很长一段时间没去健身，最近两年“云健身”火了，也让他重拾了健身这一爱好。

吴晓薇的孩子今年9岁，体重超重了。去年线上健身非常火，她专门下载了软件，带着孩子一起跟练，现在全家都很积极地进行线上运动。

50.6%的受访者在疫情期间养成了健身习惯，36.5%的受访者一直有运动习惯。另有12.9%的受访者坦言还没养成运动习惯。

坚持线上健身，73.2%受访者有了健康的生活方式

易莲觉得，线上健身丰富了她的校园生活，增进了友情，“和大家一起跳跳很开心，这将是大学时光里难忘的经历”。

“虽然锻炼完会感到身体酸痛，但日复一日坚持下来，能感受到体态的变化。与两年前的照片比，现在不驼背了，腹部也平了。

”易莲表示，运动还能纾解情绪、调节心理，养成运动的习惯更是有益健康，“每次运动完我都身心舒畅。有时无聊了，起来运动一下，会觉得很充实。”

吴晓薇说，坚持线上锻炼给她带来了很多改变。第一是更健康了，身体变得轻盈灵活，睡眠也有所好转，精神跟着变好了；第二和孩子一起锻炼，增进了亲子关系，也教给孩子要坚持。

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