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关于梦境的惊人真相：春梦竟是这原因

第三名：音乐梦

据报道，甲壳虫乐队的歌手保罗.妻卡特尼所写流行曲“Yesterday”是在梦里听见这首歌后写成的，佛罗伦萨大学的研究人员发现音乐家，在梦中梦中梦见音乐的次数是一般人的两倍以上。

音乐家越早拥有音乐技艺，音乐梦就越频繁，音乐家们梦见的音乐有近一半是他们完全没听过的。妻卡特尼的同事约翰.列侬也曾演奏过他梦见的音乐，在1974年单曲Number 9 Dream中甚至出现了他梦中生造的词汇。

第二名：奶酪梦

大晚上吃奶酪会做噩梦已经成为了一个城市神火，事实上奶酪中的色氨酸，有减压助眠的功效，然而，近期研究确实发现不同种类的奶酪会影响梦境的类型。

睡前吃斯提尔顿奶酪会做怪梦，包括谈论毛绒玩具，莱斯特奶酪会让你的梦境充满浓郁的乡愁气息，而睡前吃切达奶酪，你就会有机会再梦里梦见名人啦。

第一名：清醒梦

清醒梦就是你知道自己在梦境之中，并能影响梦境的内容。有人认为任何人都能学会并训练做清醒梦，但似乎那些游戏宅们控制梦境的技术要高人一等，毕竟游戏与梦境两边都是虚拟世界，完整的清醒梦能使运动员发挥得更出色，通过在清醒梦中进行跑步训练，神经通路的运动得到加强，从而使在早晨进行的运动更为轻松。

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