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男人春天如何养肾？ 医生都在吃

第一，核桃

每天吃一些，可以补肾益精，润肠通便，健脾胃护肝脏。同时也可以舒缓神经衰弱，保持大脑活力，改善记忆力。

有些患有慢性心血管疾病的人，常吃核桃，还能通过血管，延缓衰老，可以每天生吃两到三片核桃，也可以用蜂蜜核桃捣碎和搅拌，这样可以缓解老年人的便秘。

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