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经常吹空调有什么危害？危害真不小

冬天的热空调最好在24摄氏度左右，过大的室内外温差会导致人的抵抗力不足，从而在长时间吹空调之后导致感冒发烧等病症。夏天的时候每提高空调温度一度就能减少7%-10%的用电量，所以尽量不要长时间让空调制冷过低温度来达到凉爽的效果。

有些人喜欢睡觉的时候开空调，最好不要这样。长时间处于空调房本身就对呼吸系统和免疫系统有一定的危害，睡眠状态下人的抵抗力更弱就更容易被病菌侵入。空调房的空气湿度不高，长时间处于空调房对于皮肤以及呼吸系统会造成很大的负担。

在吹空调的时候最好在房间里放上一盆水，因为空调间的空气比较干燥，如果在房间里放一盆水会让空气湿度更高，也会让人体舒适度更高。而且有能力的话最好让空调房多通风，这样能保持房间内的空气流通，也不会对呼吸道造成太大的伤害。

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