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这种丝瓜竟比砒霜还毒 不敢相信

④ 鲜黄花菜:

新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱,秋水仙碱本身无毒,但是进入人体后容易氧化生成剧毒的二秋水仙碱。好在秋水仙碱易溶于水,且高温易破坏,因此,只要适当烹调便可放心食用。

多吃蔬果没有错

节俭一些也没有错