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中国人太空跑步 陈冬示范太空步

　　一些地面上的高难度动作，在天上就很容易完成了，像翻跟头、漂浮等。天上跟地面不一样，平常不怎么用的肌肉，现在成了关键的肌肉了。比如，上臂的力量比在地面上更重要。在地面上站或坐，人们都说“下盘要稳”，而在天上更多用到上肢，移动位置都要用手扒着过去。这些肌肉我们都需要加强锻炼。

　　这次我们结合自行车、跑步，还做了失重心血管研究实验，简称CDS实验，分为动态和静态测试。我们在锻炼的时候，会在左手带一个指套，记录逐搏血压等。锻炼前后，还会测超声图像，对比运动前后的变化。

　　【王林杰解说：运动可以帮助航天员对抗失重带来的影响。比如血容量下降，通过锻炼提升血容量；肌肉萎缩，通过运动锻炼肌肉。】

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