首页 > 生肖生活 > 正文

大学生的熬夜现象：时间困境与自主性的寻求

此外，小组成员还发现，许多年轻人低估了熬夜对健康的潜在风险，认为自身拥有足够的“健康资本”以承受短暂的睡眠不足。然而，李一凡自身的经历恰恰说明了长期熬夜可能导致的身体损害。

小组的研究成果引起了广泛关注，他们的建议也得到了采纳。

中国人民大学调整了本科生宿舍管理制度，实行夜间熄灯不断电政策，旨在给予学生更大的时间自主权，从而有可能减轻熬夜现象。

研究者强调，解决熬夜问题不仅需要提升青年对健康的认知，普及科学的睡眠知识，还需引导青年人做出有利于身心健康的价值取向，并呼吁教育机构、企事业单位等外部力量调整相关制度和安排，共同改善熬夜现状。

通过内外兼修的努力，帮助青年找回时间操控的自主性，实现更为健康合理的生活节奏。

（责编：薛添翼）

APP访问

下载APP

登录