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关注远视储备，科学护眼与早期干预

针对假期过度用眼的孩子，开学后家长可通过以下方式科学护眼：合理控制近距离用眼时间，遵循“看半小时休息15分钟”的原则；

增加户外活动，让眼睛接触充足的自然光线，促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长；保持饮食均衡，

补充钙质、维生素A及叶黄素等有助于眼部健康的营养元素；调整室内学习环境光照亮度适宜；鼓励孩子参与乒乓球、排球等有助于锻炼睫状肌调节力的运动。

总之，家长需要密切关注孩子的视力健康状况，注重远视储备的维护，配合科学的用眼习惯和生活习惯，才能有效预防和控制儿童近视的发展。

（责编：薛添翼）

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