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预防网瘾有办法，家长可要注意啦！

暑假到了，孩子们终于有时间可以上网玩游戏了。但对于家长们来说，他们开始担心如何防止孩子沉迷于网络。

根据中国互联网络信息中心的数据显示，2021年我国有1.91亿未成年网民，未成年人的互联网普及率为96.8%。

其中，有8.7%的未成年人工作日每天上网时间超过2小时，而9.9%的未成年人节假日每天上网时间超过5小时。对许多孩子来说，网络空间是他们学习、社交和娱乐的重要场所。

要判断孩子是否有网瘾倾向，家长可以观察以下三个方面的表现。

首先，孩子经常无节制地花大量时间上网，并且难以控制自己，上网逐渐成为他们生活的中心，不上网就感到不舒服，甚至无法离开手机或者失去兴趣做其他事情。

其次，孩子可能会频繁撒谎来掩盖自己对网络的迷恋程度。

此外，长时间上网会影响孩子正常的学习、社交和生活。一旦产生了这些影响，家长就应高度警惕孩子可能朝着网瘾的方向发展。

除了影响正常作息和饮食规律、学习和视力等问题，网瘾还有其他多个危害。

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