青菜中嘌呤的含量是不高的,在很多的蔬菜中嘌呤的含量都是不高的,在动物的肝脏中,嘌呤的含量是挺高的,嘌呤是在人体内形成的一种物质,存在的形式就是以核苷酸,主要维持人体基本的新陈代谢,还要保持身体平时的能量供应。
嘌呤是人体必需的一种物质,嘌呤可以让身体保持基本的运作。
但是也不能补太多的嘌呤,生活中含有嘌呤的食物还是很少的,一般都是少量的存在,并不会引起嘌呤的过多存在,除了外部补充嘌呤,内部也是可以产生嘌呤的。
嘌呤本来就是属于体内生产出来的物质,在体内不能及时的排出来,对身体来说就是一个负担,嘌呤在身体里面是会形成尿酸的,人体内尿酸的含量一旦过多就会导致痛风的出现,对关节是不好的,海鲜中嘌呤的含量是比较高的,所以有痛风的不能吃海鲜。
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