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地瓜不能和鸡蛋一起吃？后果很严重

所以在吃地瓜的时候，一次不要吃太多，每次吃少点，肚胀情况会减少很多。

当然并不是建议大家不吃这种食物，因噎废食没必要，其中的维生素和胡萝卜素都是相当丰富的，在粮食和蔬菜当中遥遥领先。

而且其中的黏蛋白对人体也有好处，不仅可以让心血管壁的弹性得到一定的维持，同时减少动脉硬化的发生频率。作为迅速提供能量的十种食物之一，红薯可以给人提供一定的能量，让人保持一段时间的活力。

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