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4号台风妮妲来袭 明天登陆广东

未来三天，高温天气将转移至北方　　消暑秘诀：多饮水，避免午后外出

在高温天气下，防暑降温可以参考这几个办法：平时多饮水，多吃水果蔬菜;避免午后高温时段户外活动，老、弱、病、幼人群则要尽量减少外出;出门时要做好防晒，少穿化纤类等不能及时散热的衣服;把湿毛巾放到额头、腋下和腹沟下也是一种快速降温的好方法。

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