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年轻人不健康生活方式 三大不良习惯要注意！

如今，随着社会的发展，一些不健康的生活方式正在年轻人中逐渐蔓延。

在不自觉中，原本应该身体强健的年轻人变得“脆”了，稍有不慎就可能导致抽筋、骨折等健康问题。

调查显示，长期久坐、经常熬夜、缺乏运动是年轻人普遍存在的三大不良生活习惯。调查结果还显示，93.4%的受访青年曾购买过健康产品或服务，添置运动健身器材的年轻人占比最高。

95后的上班族张爱柠，生活在某三线城市，她表示工作压力巨大，很长一段时间都难以享受到充足的睡眠。

为了提神，她每天早晨都要依赖一杯咖啡，进入“强制精神模式”。

然而，这种不良的睡眠习惯导致她经常起床较晚，工作日无暇准备早餐，导致不吃早餐成为她的常态，偶尔在路上买点面包填饱肚子。

对于单位食堂的油腻食物，她也感到吃不惯，使得在饮食上面临着困扰。

另一方面，00后的大学生周鑫向记者列举了自己的不健康生活习惯，包括长时间久坐、经常熬夜、不规律的作息和对辛辣食物的偏爱。

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