4.睡觉总做噩梦
晚上睡觉时,许多人会因为思想或精神疲劳而在晚上做梦。有些很有趣,有些很可怕。
事实上,睡觉时做梦不是件好事,所以精神不能放松,他们可能会越来越疲倦,形成恶梦。
建议你在晚上睡觉时也要尽量摆好姿势,清空大脑,让自己休息得更好。
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