2.睡眠很浅
经过一天的工作,人们把疲惫的身体拖回家,一般睡得更快,睡得很好,但有些睡眠质量差的人可能睡得很浅,可能会被唤醒,这主要是由于他们自己的心理压力,所以很难进入深度睡眠,尤其是那些更抑郁的人,这种情况可能更明显。
3.睡觉时出汗
夏天睡觉时,气温相对较高,可能出汗,但现在是春天,气候宜人,有些人晚上睡觉时经常出汗,经常醒来,浑身湿透,这种情况与天气没有多大关系,主要是因为人体内分泌紊乱,阴虚火热,不妨注意一下。
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