每到秋天,人就容易上火,此时除了多喝水外,容易上火的朋友还应吃一些东西来缓解,那秋天上火需要吃什么呢?
秋季天气干燥,人很容易上火,这时候大家一般会通过饮食来改善。
至于秋天上火需要吃什么,最常见的有菠菜、石榴、香蕉、苦瓜等,大家可以根据自己的喜好自己去选择。
在蔬菜中,菠菜有滋阴润燥、舒肝养血的作用,到了秋季,如果经常吃菠菜,则有利于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
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