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这几种美食，睡前吃燃脂一整夜，醒来瘦2斤

为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢？

偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。

其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。

今天就告诉你几种减肥食物，睡前吃却起到减肥效果。

1. 蜂蜜

蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，

丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，

能排走体内毒素，改善便秘情况，

而葡萄糖和果糖成份能被人体直接吸收，

没有堆积成脂肪的困扰。

2.牛奶

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