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牛肉能和鸡蛋一起吃吗？营养会更好

牛肉和鸡蛋是可以一起吃的，这两种食品所含的营养价值都十分高，对人体有很大的好处，所以不会产生不良反应，牛肉中含有的维生素是很多的，偶尔吃牛肉可以补充身体所含的维生素，而鸡蛋的营养价值就更高了，每天吃一个鸡蛋对身体也很有帮助。

牛肉中含有很多的微量元素，比如人体中十分需要的铁。

偶尔吃牛肉可以增强人身体的造血功能，还能提高自身的免疫力，可以说是好处非常多，但是牛肉也不能乱吃，吃牛肉也要注意一些问题，吃牛肉的禁忌有哪些，它和一些食物一起吃会产生不良反应，比如板栗，牛肉是不能和板栗一起食用的。

因为板栗中的维生素含量很高，而牛肉中的微量元素会和栗子中的维生素产生反应，这样会大大减少维生素的作用，使板栗的营养价值变弱，而且一起食用的话还容易消化不良，很多人在吃牛肉的时候会把它和猪肉一起烹饪，这样是不对的。

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