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什么时候可以喝冷牛奶?有这个问题

冷牛奶是可以喝的,牛奶放冷了不会伤害到身体健康。有人喝冷牛奶会拉肚子,可能和牛奶的关系不大,主要还是自己的肠胃不好,假如肠胃不好最好不要喝冷牛奶,肠胃正常的话喝冷牛奶也没问题。

其实生活中冷牛奶是很常见的,牛奶当中含有大量的乳糖。

冷牛奶会刺激肠道,让肠道的运动更快一些。另外一多半的中国人因为身体中缺少乳糖酶,所以不能很好吸收乳糖,喝牛奶之后乳糖直接被排出去,假如有便秘的困扰可以空腹喝冷牛奶通通便。

牛奶当中氨基酸含量相当丰富,可以加热喝但是最好不要加热太长时间,稍微热下就可以了。温度太高,牛奶中可能形成果糖基氨基酸,这是一种不能被人体消化的物质,甚至于可能影响人类身体健康,所以大家要注意这一点。牛奶中含有乳糖蛋白,肾脏疾病、肝脏疾病人群是不适合喝的。