荷花粉基本上没有不适人群,荷花粉具有美容养颜的功效,更适合女性食用。对荷花粉不过敏的儿童也可以少量食用荷花粉,因为荷花粉性凉,所以不宜多吃。
正常男性也可以食用荷花粉,同样不宜多吃。老人也可食用,有软化心脑血管的作用。
荷花粉除了人们熟知的美容养颜功效外,还具有增进食欲、保护心血管系统、提高免疫力、养胃、去湿等功效,又因为其老少皆宜,所以是最有价值的保健品之一。
荷花粉性凉,味道苦涩,口感不是很好。所以一般吃荷花粉建议不要直接吃,可以往里面加入蜂蜜、牛奶盖来住荷花粉的苦味,或者连同温开水一起服下。
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