喝牛奶就能养胃？骗了国人20年
其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎、胃酸分泌过多引起的肠胃问题，或者是溃疡等炎症患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。平时喝牛奶，选在白天任何时段，且不要空腹喝，这样就不会伤胃了。
胃不好要喝粥、吃素？都是骗人的
胃不舒服就喝粥
胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。因为粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。另外对于胃反酸的人来说，喝了粥后胃酸便漂浮在了液体上面。高度增高也就更接近我们所说的胃食管结合部，甚至是突破胃食管结合部进入食管。所以才说喝粥之后更容易产生胃酸返流到食管引起烧心症状。
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