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这十件小事绝不能做:等于慢性自杀

作者:
2019-11-22 14:26:07

1、喝酒脸红者继续喝 很多人都会出现一喝酒就满脸通红,南京市中西医结合医院治未病科副主任医师刘欣提醒,喝酒脸红是身体在提示你不能多喝了。但是许多人却认为经过长时间的“酒精考验”,酒量见长就没事了,这是不对的!喝酒容易脸红的人即便经过所谓的锻炼对酒精耐受了,只会喝更多的酒,却失去了最初的提醒,导致体内积累更多的乙醛,造成更大的危害。脸红了,如果继续喝,等于是慢性自杀。

这十件小事绝不能做:等于慢性自杀

2、强忍眼泪 研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十。

3、长期失眠熬夜 英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者,发现其中99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。长期熬夜不利健康,不但影响正常睡眠,也会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,更易患上癌症。

4、吃烂水果 随着网购的流行,很多年轻人喜欢网购很多水果储存在家里吃。但是买回来的水果放久了,会有些许腐烂的部位。有的人认为把烂掉的部分剜掉再吃健康了,但这样做是非常不健康的。烂水果产生的有害物质会产生引起胃肠道功能紊乱等病症,其中的展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的,会对细胞造成长期的损伤,甚至有致癌的可能。5、酒后立刻洗澡桑拿 不少人喜欢酒后洗澡或者蒸桑拿,觉得更舒服一些,似乎利于醒酒。实际上,这是不健康的,而且冷水、热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶心呕吐甚至晕厥。

这十件小事绝不能做:等于慢性自杀