睡软床垫也有危害,这几个习惯千万不能忽视

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2019-05-08 11:57:06

人的一生有1/3的时间都是在床上度过的,所谓的在床上度过,可不仅仅只是在床上玩手机或者看书,大部分的时间都是睡觉。


睡软床垫也有危害,这几个习惯千万不能忽视

好的睡眠质量决定了身体是否健康,同样在睡眠的同时,也需要准备好舒适的床垫,合适的枕头,下面给大家介绍一下睡软床垫的危害以及床垫的挑选原则,帮助大家选购正确的床。

相信不少睡过硬板床的人都有被硌得难以入眠,第二天腰酸背痛的经历。坚硬的床面不能适应人体生理曲线的变化需要,仅仅头部、背部、臀部等几个支撑点,导致承受的压力增大,腰部由于悬空根本得不到该有的放松。长期如此,会给肌肉和脊椎造成严重负担,甚至引发腰肌劳损等疾病。


睡软床垫也有危害,这几个习惯千万不能忽视