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湿气不祛百病易生:“烘干”湿气中医有4个方法

每到春夏交替季节,一些人尤其是中老年人常常会出现胃口不好,口苦口腻,头身困乏,精神不振等症状,多认为是天气逐渐变热造成的。其实不是,“热”并非是主要原因,相反,“湿”才是罪魁祸首。

中医认为,“风”、“寒”、“暑”、“湿”、“燥”、“火”是自然界正常的六种气候,是天地间万物生长必要的自然条件,但如果变化无常或“太过”或“不及”则成为中医学上的“六淫贼邪”了。

此时“湿”为“湿邪”,是六淫之一,是长夏的主气,始于小满,贯穿于整个夏季,与天地间多雨潮湿有关。中医认为,天气闷热潮湿,湿邪最易侵入身体,脾胃喜燥恶湿,湿气过重,容易导致脾胃不能正常工作,造成消化吸收障碍,出现脘腹胀满、食欲不振、大便稀薄、四肢不温、周身困乏等症状。